ÜBER MICH
In mehr als 10 Jahren in einem internationalen Industrieunternehmen habe ich die täglichen Herausforderungen der Arbeitswelt – Stress, Unsicherheiten, Ablenkungen und zwischenmenschliche Konflikte – hautnah erlebt.
Achtsamkeit und Meditation sind schon lange private Begleiter und ich habe erkannt, dass sie auch im Beruf wertvolle, wissenschaftlich fundierte Ansätze bieten, die im Arbeitsalltag unterstützen können.
Es ist mir ein Anliegen, diese Werkzeuge weiterzugeben, weil ich davon überzeugt bin, dass sie die Art und Weise, wie wir arbeiten, wie wir uns dabei fühlen und wir wir miteinander umgehen spürbar verbessern können.
Achtsamkeit hat das Potenzial, uns fokussierter, kreativer und widerstandsfähiger zu machen – und gleichzeitig die Zusammenarbeit zu fördern und Stress abzubauen. Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass schon kleine Veränderungen zu bedeutenden Verbesserungen des Wohlbefindens und beruflichen Erfolgs führen können.
Was bringe ich mit?
Umfassende,
zertifizierte Trainer:innen-ausbildungen
Trainerin für Mindfulness in Organisationen (Mindlead Institut)
Resilienztrainerin (Vitalakademie)
Meditationslehrerin (Yoga-Akademie Austria)
10 Jahre Erfahrung in der internationalen Industrie
Studium an der Wirtschaftsuniversität Wien
Praktika und Semester in Italien, Portugal, Niederlande, USA und Japan
Tägliche Meditations- und Yoga-Praxis, regelmäßige Retreats
Breites Angebot und maßgeschneiderte Konzepte
Personalisierte Trainings, Workshops, angeleitete Meditationen und Vorträge
umgesetzt in Kleinunternehmen sowie internationalen Unternehmen im In- und Ausland