ÜBER MICH
Ich unterstütze Unternehmen dabei, Fokus, mentale Gesundheit und wirksame Zusammenarbeit in einem anspruchsvollen Arbeitsumfeld nachhaltig zu stärken.
In mehr als zehn Jahren in einem internationalen Industrieunternehmen habe ich die Herausforderungen moderner Arbeitswelten aus erster Hand erlebt: hohe Arbeitsbelastung, ständige Ablenkung, Unsicherheit und komplexe zwischenmenschliche Dynamiken.
Achtsamkeit, Meditation und Resilienzarbeit begleiten mich seit vielen Jahren. Was als persönliche Praxis begann, entwickelte sich zu einer professionellen Überzeugung: wissenschaftlich fundiert und praxisnah vermittelt, können diese Methoden Fokus, Stressmanagement und Zusammenarbeit im Arbeitsalltag wirksam unterstützen.
Heute begleite ich Unternehmen dabei, ihre Mitarbeitenden nachhaltig zu stärken. Meine Arbeit verbindet fundierte Achtsamkeits- und Resilienzmethoden mit einem klaren Verständnis für unternehmerische Realitäten. Der Fokus liegt auf praxisnahen Werkzeugen, die sich realistisch in den Arbeitsalltag integrieren lassen.
Meine Expertise für Ihr Team
Professionelle Qualifikation
Zertifizierte Trainerin für Mindfulness in Organisationen (Mindlead Institut)
Zertifizierte Resilienztrainerin (Vitalakademie)
Zertifizierte Meditationslehrerin (Yoga Akademie Austria)
Laufende Ausbildung zur Yogalehrerin (Wiener Yogaschule)
Business- und Organisationserfahrung
Über zehn Jahre Berufserfahrung in einem internationalen Industrieunternehmen
Studium der Wirtschaftswissenschaften an der Wirtschaftsuniversität Wien
Internationale Erfahrung durch Praktika und Studienaufenthalte in Europa, den USA und Japan
Breites Angebot und maßgeschneiderte Konzepte
Personalisierte Trainings, Workshops, Impulsvorträge und angeleitete Meditationen
Umsetzung in kleinen Teams sowie in internationalen Unternehmen im In- und Ausland, auf Deutsch und Englisch
Inhalte und Umfang abgestimmt auf Zielgruppe und organisatorische Rahmenbedingungen