ÜBER MICH
Ich trainiere Teams und Fachkräfte darin, fokussiert und gut miteinander zu arbeiten, wenn mehr auf sie einströmt, als sie tragen können.
In mehr als zehn Jahren in einem internationalen Industrieunternehmen habe ich die Herausforderungen moderner Arbeitswelten aus erster Hand erlebt: hohe Arbeitsbelastung, ständige Ablenkung, Unsicherheit und komplexe zwischenmenschliche Dynamiken.
In den letzten Jahren dort war es meine Aufgabe, Dinge einzuführen, die es noch nicht gab – neue Konzepte, eine neue Automatisierungsplattform, ein neues Planungstool – und Kolleg:innen dazu zu bringen, sie tatsächlich zu nutzen. Dort habe ich gelernt, was es braucht, um Menschen mitzunehmen, statt über sie hinwegzugehen.
Meditation und Achtsamkeitspraxis begleiten mich seit vielen Jahren – täglich, unabhängig davon, ob ich gerade trainiere. Ich vermittle nichts, was ich nicht selbst praktiziere. In den Trainings geht es nicht um spirituelle Praxis, sondern um konkrete Methoden, die auch am Schreibtisch, zwischen zwei Terminen oder vor einem schwierigen Gespräch funktionieren.
Diese Praxiserfahrung verbinde ich mit wissenschaftlich fundierten Methoden und einem klaren Blick dafür, was im Arbeitsalltag tatsächlich umsetzbar ist. Der Fokus liegt auf Werkzeugen, die sich realistisch in den Arbeitsalltag integrieren lassen – nicht auf zusätzlichen Aufgaben.
Meine Expertise für Ihr Team
Business- und Organisationserfahrung
Über zehn Jahre Berufserfahrung in einem internationalen Industrieunternehmen
Einführung und Rollout neuer Konzepte, Tools und Arbeitsweisen – inklusive Schulung und Begleitung der Kolleg:innen
Studium der Wirtschaftswissenschaften an der Wirtschaftsuniversität Wien
Internationale Erfahrung durch Praktika und Studienaufenthalte in Europa, den USA und Japan
Ausbildungen und Zertifizierungen
Zertifizierte Trainerin für Mindfulness in Organisationen (Mindlead Institut)
Zertifizierte Resilienztrainerin (Vitalakademie)
Zertifizierte Meditationslehrerin (Yoga Akademie Austria)
Yogalehrerin 200h (Wiener Yogaschule)
Formate und Umsetzung
Trainings, Workshops, Impulsvorträge und angeleitete Meditationen
Umsetzung mit kleinen Teams ebenso wie in internationalen Unternehmen, auf Deutsch und Englisch
Inhalte und Umfang abgestimmt auf Zielgruppe und organisatorische Rahmenbedingungen
Folgesession rund vier Wochen nach jedem Training ab einem halben Tag